Découvrez Yogadel
Je m'appelle Delphine, je pratique le yoga depuis plusieurs années, et je reste toujours fascinée par les bienfaits physiques et émotionnels rencontrés grâce à cette pratique. J'ai choisi de me former sur différents styles de yoga pour partager avec vous mon apprentissage et mon expérience au travers de mes ressentis.
J'enseigne le Flow yoga, le Yin yoga et le Yoga du visage.
Découvrez mon site pour en savoir un peu plus.
Mes formations
En formation en continue, cela me permet d'enrichir ma pratique personnelle et de vous transmettre une vision globale du Yoga qui me ressemble.
- Formation Yoga vinyasa-yogadanse avec Elodie Abadie 200h
- Formation Chakra Flow & Inversions avec Anne-Julie Tafuro 50h
- Formation Coach de Yoga du visage avec Nathalie Dendura 25h
- Formation Yin yoga les fondements et Yin & MTC avec Helen Watkins 90h
- Formation Méditation en mouvement & Yoga avec Sylvie Chayette, Helen Watkins, Alexandra Frot et Juliette Blanche Studio Bloom 35h
- Programme Transformation et L'Art du Son avec Clélia Félix
- Certifiée Niveau 1 par l'Institut Français des Fleurs de Bach 14h
Trouvez votre équilibre
Donner du sens à votre vie
En tant que Professeur de yoga, mon objectif est de vous donner des outils qui vous permettront de trouver un équilibre corporel, émotionnel et mental. L'harmonisation des énergies de votre corps vont vous amener à atteindre un état confortable de lâcher prise. Après seulement quelques séances, vous serez surpris de découvrir une souplesse physique et psychique s'installer progressivement.
Installée à Luynes (37), j'essaye d'intégrer à mes cours une variété de mouvements traditionnels de façon fluide et cadencée, des exercices de respiration et de méditation pour donner un maximum de clés à mes élèves pour les aider dans leur quotidien.
Êtes-vous prêt à effectuer un changement positif dans votre vie ? Contactez-moi.
Cours collectifs et individuels
Conçu pour vous par vous
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Je propose des cours collectifs de:
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Flow yoga aux Thermes de Luynes (37) tous les lundi de 19h à 20h.
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Yin yoga aux Thermes de Luynes (37) tous les mercredi de 19h à 20h.
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Yoga du visage, au café concept store Chez Marie-Louise de Luynes (37), ainsi qu'au magasin bio Pleine Forme au 10 rue de la Grandière, 37000 Tours.
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Je propose des cours individuels, en duo ou en trio au cabinet Un Moment à part au 34 rue Emilie Zola, 37000 Tours.
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Je peux également me déplacer chez vous pour des cours particuliers ou en famille, amis.
Les cours individuels s'adaptent à vos besoins du moment.
Une séance individuelle est composée:
- d'un entretien personnalisé en début de rencontre afin de mieux cibler vos besoins
- d'un séance de yoga sur mesure.
Les thématiques des cours individuels peuvent être piochées dans celles citées ci dessous.
Flow yoga
Yoga du corps dynamique, qui associe le souffle au mouvement. Les postures sont tenues moins d'1 min. La souplesse, l'engagement musculaire et la respiration sont développés.
Yin Yoga
Yoga du corps pour tous, qui associe le souffle à la lenteur du mouvement et à la méditation. Les postures sont tenues entre 4 et 5 minutes avec support. Les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias) et les articulations sont renforcés.
Yoga du visage
Yoga de la connexion à soi par le toucher qui associe le souffle à la stimulation des muscles du visage, de la circulation sanguine et lymphatique ainsi que celle de l'énergie vitale.
Yoga Télétravail
Expérimentez des exercices pour détendre votre corps après un travail prolongé devant un ordinateur.
Yoga sur chaise
Vous avez des difficultés pour vous baisser, vous assoir ou vous allonger au sol, pas de panique, les séances de yoga peuvent se faire également sur chaise. Des techniques adaptées au mouvement de votre corps.
S'exercer à la méditation & Travailler sa respiration
Découvrez des exercices de méditation que vous pourrez intégrer dans votre vie. Expérimentez des exercices de respiration pour découvrir votre magie intérieure
Découvrir les Chakras
Prenez conscience des 7 principaux chakras de votre corps et découvrez les postures de yoga qui permettent de les activer et les conscientiser.
Routines souplesse
Décidez d'intégrer à sa journée quelques exercices de souplesse. Essayez, vous ne pourrez plus vous en passer.
Routines matinales
Choisissez suivant votre envie, votre besoin, un enchainement de postures pour réveiller votre corps en douceur. Créer votre propre routine matinale.
« La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur. »
Jacques Salomé
Ateliers et Séjours Bien-être
Capsules Bien-être :
- Dimanche 17 novembre 2024: Élémént Métal au Groovy Spot Tours (37)
- Samedi 14 décembre 2024:
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Séjour Ancrage, Energie et Forêt
Samedi 8 juin & Dimanche 9 juin 2024
Domaine du Val Sauvage Langeais (37)
Prochain séjour:
Samedi 7 & Dimanche 8 septembre 2024
Atelier Yoga & Féminin Sacré
Dimanche 14 janvier 2024
Hotel particulier Central Parc Tours (37)
Atelier Yoga & Anatomie
Dimanche 21 juin 2023
Domaine du Racan (37)
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Atelier Yoga & Libération
Dimanche 15 janvier 2023
Hotel particulier Central Parc Tours (37)
Atelier Nature & Yoga
Dimanche 19 juin 2022
Domaine du Val Sauvage, Langeais (37)
Avis
N'hésitez pas à laisser un avis sur mon accompagnement yoga. Merci infiniment.
Contactez-moi
Contactez-moi pour en savoir plus sur mes cours, mes ateliers, les tarifs ou pour intégrer le yoga à votre quotidien.
Address:
37230 Luynes, France
Email:
Phone:
0630102449
Des clients satisfaits
Ce qu'on en dit
Merci pour ce cadeau, c'était une belle découverte. Le groupe était très sympa et j'ai beaucoup aimé ton approche qui m'a mis a l'aise (alors que j'étais totalement novice).
Caroline
C’est toujours avec autant de plaisir que je participe à ces ateliers. À chaque fois, c’est une nouvelle expérience qui me permet de découvrir de nouveaux champs d’actions pour améliorer mon bien être et me connaître tout simplement. Pour tout ça, merci Delphine
Izaline
C’est mon tout premier atelier de yoga et j’ai beaucoup aimé le thème du Féminin Sacré qui m’a permis de me reconnecter au plus profond de moi, dans la douceur et l’écoute de soi. Partager un tel atelier avec des personnes que l’on ne connaît pas est une belle expérience, enrichissante et réconfortante. Merci pour cette aventure!
Caroline
Les ateliers menés par Delphine sont toujours des purs moments de bien-être et de douceur. La journée se déroule dans une atmosphère paisible où chacun se ressource. La bienveillance naturelle de Delphine permet un relâchement total et un accès à la pleine détente. Les activités proposées (yoga, méditation) ainsi que le repas partagé permettent de tisser des liens avec les autres participantes. Chaque atelier est une bulle de bien-être hors du temps.
Valérie
Merci Delphine d' accompagner toutes les exploratrices depuis le Domaine du Val Sauvage. Merci pour tes qualités d'écoute et de bienveillance. Les stagiaires sont toujours conquis par ton accompagnement.